Faqよくあるご質問

お客様からお問い合わせの多いご質問についてお答えいたします。下記のカテゴリーよりご参照ください。
ご質問が見当たらない場合は、恐れ入りますが、こちらのフォームからお問い合わせ頂きますようお願い申し上げます。

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ダイエットについて

リバウンドを防ぐにはどうしたら良いですか?

リバウンドは、急激な食事制限や激しい運動を一時的にやめることで起こります。無理な食事制限は、栄養が不足しがちになり、体脂肪と一緒に基礎代謝を作り出す筋肉まで一緒に減らしてしまいます。基礎代謝が落ちると、消費エネルギーが減り、太りやすい身体になります。リバウンドを防ぐには、ストレスにならない適度な食事量で必要な栄養素をしっかり摂取し、無理のない運動を続けることが大切です。

1ヶ月にどの位痩せるのが良いですか?

目安として体重の5%を上限としておりますが、お客様の現在の健康状態や体重によって異なります。アプロディエットでは、お客様の身体の状態をみさせて頂き、お客様にあったダイエットプラン(目標体重設定・ダイエット期間・ダイエット方法)をご提案させて頂きます。

仕事柄お酒を飲みにいくことが多いのですが、ダイエット中、気をつけることはありますか?

糖質の少ないアルコールを選択したり、アルコールと一緒に食べる料理の量や種類を上手くコントロールすれば太る危険は少なくなります。アルコールに合う料理は糖質・脂質・塩分を多く含むものが多いため、意識的に、ビタミン・ミネラル・食物繊維・たんぱく質を中心にとるように心がけましょう。

朝ごはんが食べられないのですが、ダイエットに影響がありますか?

食事の間隔があき過ぎると、次の食事の際に脂肪を身体に溜め込みやすくなり、太りやすい身体をつくってしまいます。朝食を抜いてしまうと、身体が目覚められず、食べ物を消費する準備がなかなか整いません。また、お腹は空くので昼食や夕食にこってりしたボリュームのあるものが欲しくなりがちでカロリーを摂りすぎてしまう恐れがあります。朝食はしっかり摂り、3食バランスのとれた食事をしましょう。

仕事で晩御飯が遅くなる場合でも、痩せられますか?

朝昼と異なり、夜は身体を休めようと副交感神経が主となり身体が完全に吸収・蓄積モードになります。朝と晩、同じ量の食事を摂取しても、朝は活動エネルギーに使われるのに対し、夜は身体に溜め込んでしまいます。夜間は胃腸の消化吸収力が昼間の2~3倍にも上がると同時に、睡眠時は活動時のガ半分近くまで代謝が落ち、体内温度が下がります。夕食はエネルギー源の糖質・脂質は少なめにして、吸収がよく肥満には直接結びつかないビタミン・ミネラル・食物繊維や筋肉などの組織成分となるたんぱく質を中心に摂取し、なるべく早い時間に済ませるように心がけると、脂肪の蓄積を予防できます。

ご飯を減らしても痩せないのですがどうしてですか?

ご飯を減らしても痩せない・・・原因は様々考えられます。例えば、低体温のため基礎代謝が低い、筋肉がないため脂肪を燃焼できない、食事制限で栄養が偏りより太りやすい身体になっているなど。アプロディエットではエステだけではなくお客様の体質や生活習慣にあったダイエット方法(運動・食事・生活習慣など)をご提案させて頂いておりますのでご相談ください!

エステに通ったら運動はしなくても良いですか?

効率よくダイエットするためには、サロンでのトリートメント以外でもご自身で無理なく続けられる運動をしていただく事をお勧めしています。アプロディエットでは日常の癖や習慣で休んでしまっている筋肉を正常に動ける状態に改善していきます。しかしエステで正常な状態にしても、受け始めて間もない頃や、癖が強い場合は、姿勢・歩き方などで元の状態に戻ってしまう恐れがあります。そのためご自宅でも、正常に動くようになった筋肉を維持するために簡単なストレッチや筋トレをしていただく事をお勧めしています。ご自宅での運動は癖を改善し早く正常な筋肉の働きを定着することができますので、身体に負担のない運動でお客様の生活習慣も考慮し毎日続けられる内容をアドバイスさせて頂きますので、一緒に痩せやすい身体づくりを頑張っていきましょう!

エステに通ったら食事制限はしなくても良いですか?

無理な食事制限はストレスやリバウンドの原因になります。バランスのとれた食事を摂りながら痩せることがリバウンドせず美しく痩せる基本になります。たんぱく質を1日に50g摂取など栄養バランスをしっかりアドバイスさせて頂きます。

自律神経(交感神経、副交感神経)とダイエットはどんな関係がありますか?

身体調整機能を無意識的・反射的につかさどるものを自律神経と呼び、消化・吸収・代謝・循環というダイエットにおいて最も重要な部分を統御しています。さらに自律神経には、活動しているときに主に働く「交感神経」と、休息しているときに主に働く「副交感神経」とがあり、脳にある視床下部という場所が司令塔となって、この両者のバランスをとっています。ダイエットを成功させるためには、自律神経を正常に作用させ、日中に交感神経をよく働かせて、エネルギー消費が活発な状態をつくることがポイントです。 

ストレスとダイエットはどんな関係がありますか?

身体調整機能を無意識的・反射的につかさどるものを自律神経と呼び、消化・吸収・代謝・循環というダイエットにおいて最も重要な部分を統御しています。ストレスはこの自律神経を乱す大きな原因となります。自律神経が乱れると、身体の機能が正常に働かなくなり、太りやすい身体になります。

デトックスとダイエットはどんな関係がありますか?

デトックスは、体内の老廃物を身体の外に排出することを言います。しかし、冷えや筋肉の衰えなどで、血液やリンパの流れが滞ってしまうと、老廃物をうまく体外に出せないため代謝がうまく行えなくなり、むくみや脂肪を蓄える体質になってしまい、食事制限をしても痩せにくい身体になります。デトックスは、エステのトリートメントを受けたり、水分補給、適度な運動、半身浴などで行うことができます。アプロディエットでは遠赤外線で身体を深部から温めながらオールハンドのマッサージでリンパの流れをよくし、身体の根本から自らが解毒しやすい身体作りを行っていきます。

腸内環境とダイエットはどんな関係がありますか?

腸が冷えると自律神経のバランスが崩れ、交感神経が強くなり過ぎて、腸の動きが悪くなります。腸を温めることで、自律神経のバランスが整い、腸のぜん動運動が活性化します。そうすることで、自然な排便を促し、ポッコリお腹が解消されて下腹部のサイズダウンにつながります。

基礎代謝とダイエットはどんな関係がありますか?

基礎代謝とは、体温を維持したり心臓を動かしたりするときに消費される、寝ているだけでも消費するエネルギーです。基礎代謝は、性別や年齢、生活習慣などによって変化し、男女ともに18歳前後から加齢とともに自然に低下していきます。基礎代謝が低下する主な原因は脂肪を燃焼する筋肉量の減少です。20歳を過ぎると1年に体重の1%の筋肉が自然に衰えていき、若い頃と同じ食事量を続けるだけで、年間約0.3kg、10年続けると3kgの脂肪が身体に蓄積されることになります。痩せる身体をつくるためには、この基礎代謝力を高めることが大切です。アプロディエットのトリートメントは全身38種類の美容筋にアプローチし、衰えた筋肉を正常に戻すことで基礎代謝を高め、自らが燃えやすい身体作りを行います。

どんな食事がダイエットに効果的ですか?

1食あたりの摂取カロリーを500kcalを目指しましょう。体重を気にしてカロリーを抑えすぎると、必要な栄養素が足りていないため、身体が飢餓状態になり、少量の食事から脂肪を溜め込もうとします。また基礎代謝をあげる筋肉の素「たんぱく質」が不足すると、燃焼しにくい身体になり、結果痩せにくい身体を作ってしまいます。多品数で栄養バランスの良い食事をゆっくり食べて、溜め込まず自らが痩せやすい身体をつくりましょう

骨盤の歪みとダイエットはどんな関係がありますか?

骨盤は内臓や子宮を守り、支える役目をしています。大腰筋をはじめとしたお腹まわりの筋肉によって正しい位置や形を保っているため、加齢や運動不足によって筋肉が衰えてくると、骨盤がゆるみ、歪んでしまいます。歪みが生じると、内臓が下垂し、代謝が低下して、余分な所にお肉がついたり、ポッコリお腹につながります。骨盤の状態をしっかり整え、それを維持するための筋肉をしっかり鍛えることが痩せやすく、美しい身体のバランスづくりの基本になります。

どんな水分補給方法がダイエットに効果的ですか?

毎日2リットル以上の水分をとることを心がけましょう。私たちの身体は、体脂肪を燃やすのに水を必要とします。体内の水分が不足した状態では、効率よく脂肪を燃焼することができません。そのためダイエット中は毎日大量の水分補給が必要なのです。さらに水には体内の老廃物の排出を促進し、新陳代謝を高め、太りにくい体質づくりに役立ちます。また温かい飲み物を飲むと空腹感が和らぎ、無駄な間食を防ぐことにもつながります。

エステについて

未成年なのですが、体験できますか?

未成年の方は保護者の同伴が必要となります。実際にコースを行なっていく際には親権者の同意書が必要となります。またお母様にもご理解頂いた上で、食生活などご協力頂いた方が、早く良い結果も出ますし親子で通われている方も多いので、ぜひご一緒にお越し下さい。

生理中でも、大丈夫ですか?

生理期間中は身体から不要物が出やすく、デトックス力が高まっています。生理痛や貧血などお身体の不調がない限り、施術をしても問題はありません。

ピアス・コンタクトは外した方が良いですか?

万一の事故防止のためにも施術の際は外していただくようお願いしております。

敏感肌なのですが、エステを受けられますか?

当サロンで使用している化粧品は、全て安全性に配慮した自社製品(ナリス化粧品製)ですので、ご安心ください。もちろんお肌の個人差はございますので、気になる場合は事前にご相談ください。

刺青(タトゥー)をしていても大丈夫ですか?

申し訳ございません。刺青(タトゥー)をしている方の入店はお断りしております。

妊娠していても、エステを受けられますか?

妊娠5ヶ月以上の安定期に入られている方で、お身体に不調の無い方は受けられますが、メニューによってはお腹を刺激するコースもありますので、予約時に予めご相談ください。

男性も受けられますか?

アプロディエットは女性専用のダイエットサロンです。男性の入店はお断りしております。

友達と2人で一緒に受けたいのですが、大丈夫ですか?

同じお時間帯に2名様分の空枠がある場合は可能です。ただ、なかなか空きが無い場合も多く、ご希望に添えないこともありますのでご了承ください。サロンまでお気軽にお問い合わせください。

子供連れでも、受けられますか?

お子様の待機スペースの用意がありませんので、お子様連れはお断りしております。

予約について

当日は、化粧をしていっても大丈夫ですか?

もちろん大丈夫です。
小顔ダイエットコースはクレンジング工程が含まれています。全身ダイエットコースのお客様もお化粧直しの道具は全てご用意しておりますので、化粧はそのままで気になさらずお越しください。

実質、入店してから帰るまで何時間位かかりますか?

初めての方の場合、カウンセリングやダイエットに関するアドバイスをしっかりさせて頂きますので2~3時間程お時間がかかります。

化粧品の用意はありますか?

施術後の各種メイク品、ヘアケア品は基本的な物は自社製品(ナリス化粧品)を揃えておりますので、特にご用意いただかなくても大丈夫です。また、ご自身でご使用になるこだわりの物がございましたら、お持ち頂いた方が良いかと思います。

メイクは落としますか?

小顔ダイエットコースはクレンジング工程が含まれます。メイク直しに必要な化粧品等は自社製品(ナリス化粧品)をご用意しておりますのでご安心ください。

ご飯は何時間前までにとっておけば良いですか?

施術を行う2時間前までにお食事を済ませてください。エステ後はリンパの流れが良くなり普段より吸収しやすい状態になりますので、食事をされる場合は施術後1時間以上は空けられた方が良いと思います。

体重やボディサイズを測りたくないのですが、強制ではないですか?

ダイエットや痩身の目標がある場合、体重やボディサイズの採寸をお勧めしておりますが、強制ではございません。希望されない場合は担当エステティシャンにお申し付けください。

どんな格好でエステを受けるのですか?

エステの際に着て頂く服装は当サロンにて用意した紙ショーツ、紙ブラジャーです。濃紺の透けにくい紙素材で出来ておりますので、安心してご利用ください。

エステ後に予定があるのですが、シャワーやメイク直しできますか?

シャワールームやメイクルームは完備しております。スキンケア、メイク品、ヘアケア品などの自社製品(ナリス化粧品製)からドライヤー等まで全てが揃っておりますので、基本的にはご心配要りません。

当日、メイク用品など何か持ち物は必要ですか?

タオル、使い捨ての紙ショーツ・紙ブラジャーはご用意しておりますし、施術後の各種メイク用品、ヘアケア用品は基本的な物は自社製品(ナリス化粧品)が揃っておりますので、安心してご利用ください。また、ご自身でこだわりの物がございましたら、お持ち頂いても構いません。

個室でエステを受けられますか?

ご安心ください。アプロディエットは全室個室です。お着替えルームやメイクルームもプライベート性を重視しております。

エステティシャンの指名はできますか?

アプロディエットは指名制ではございませんので、予めご了承ください。

車で行きたいのですが、駐車場はありますか?

アプロディエットには専用の駐車場はありません。あしからずご了承ください。当店においでの際には、地下鉄御堂筋線、千日前線、四つ橋線、堺筋線、南海電車などの公共交通機関をご利用いただくか、付近にある有料駐車場をご利用ください。

入会金はありますか?

ありません。
アプロディエットでは明朗会計をモットーとしております。入会金や年会費等、コース料金以外の料金は一切頂いておりません。

コースを買わなくても通うことはできますか?

アプロディエットは都度払いでもご利用頂けます。お客様にとって無理のない方法を担当エステティシャンにご相談ください。

どのように予約したら良いですか?

当ホームページ内のご予約フォームからご予約いただくか、お電話(0120−719-002)にて承っております。

美容筋・トリートメント内容について

セルライトは除去できますか?

除去までとは言えませんが、減らすこと、そしてセルライトができにくい身体にすることは、十分可能です。そもそもセルライトは、血液やリンパンの流れが悪くなり、代謝やデトックスが滞るところに大きな原因があります。筋肉の働きが正常に戻ると、血液を通して栄養素や酸素がしっかりと脂肪組織に行き渡り、リンパを通して老廃物もしっかり外に出されのますので、セルライトを改善・予防していくことができます。

どんなダイエットに挑戦してもやせられなかったのですが、それでも効果はありますか?

経験豊富なエステティシャンがカウンセリングで「痩せられない理由」を探り、お客様1人1人の体質や食生活、生活習慣にあわせて痩せるご提案を致します。また、正確な採寸・触診で身体の歪みや、筋肉のつき方、脂肪のタイプをチェックし、どんなトリートメント内容が効果的か判断していきますので、自己流ダイエットと比べ、格段にダイエット効果が期待できます。

1回でどの位のダイエット効果がありますか?

個人差がありますが、一般的に2~3cmのサイズダウンが見込めます。減りやすい方だと、さらに数cmサイズダウンされる方もいらっしゃいます。しかし1回のトリートメントでは、一時的に改善されただけでしっかり定着しないため、今までの日常生活を続けているうちに元に戻ってしまいます。しっかり筋肉の位置を正しく定着させるために、最初のうちは週に一回は通われることをお勧めしております。

全体的に筋肉が衰えて垂れてきている気がします。これもエステで改善できますか?

改善できます。
筋肉は本来正常な活動をしていれば、収縮運動をしっかりして引きあがった状態になります。でも、日常生活での癖や姿勢などで使われていない筋肉が衰えていき、ハリを失い、ついには垂れていきます。マッサージで使われていない筋肉をほぐし、正常な働きができるように戻すことで、垂れてしまった筋肉をハリのある筋肉に改善することが出来ます。また脂肪が原因の下垂も、筋肉を正常にすることで脂肪がつきにくくなるので、軽減されます。

便秘がちでむくみやすく冷えやすいのは、エステで改善できますか?

もちろんです。
便秘やむくみ、冷えは代謝の衰えが原因になっていることが多いようです。美容筋を正常な状態に戻すことで、コリなどで滞っていたリンパや血液の流れがよくなります。そうすることで体内サイクルが整い、便秘やむくみ、冷えが改善されます。

オイルのベタツキが苦手ですが、大丈夫ですか?

トリートメント後は、しっかりホットタオルで拭きとりますので、ご安心ください。またそれでも気になる方は備え付けのシャワーをご使用くださいませ。

月に1、2回しか行けませんが、痩せますか?

月1~2回でも効果はございます。ただ、最初のうちは筋肉の機能や歪みを集中的に改善していくのが理想で、週1回は来店いただくことをおすすめしております。筋肉の働きが元に戻ってくれば、その後はメンテナンスのため、月1回くらいのご来店でも大丈夫です。なかなか思うように来れない方のために、当店としても体操や骨盤のケア、入浴方法の改善などご自宅でできる方法をできるだけアドバイスして、理想の身体作りの応援をしていきます!

お腹だけ気になるのですが、どのコースがお勧めですか?

全身ダイエットコースをお勧めしております。女性のお腹のお肉は、骨盤が歪み、内臓が下垂し、お腹の筋肉が衰えてしまっているのが原因です。全身の筋肉をほぐし、骨盤を正常な位置に整えてあげ、本来の筋肉の働きを正常に戻すことで、お腹の脂肪が燃焼しやすくなります。

部分痩せできますか?

難しいですが、不可能ではありません。特に太い部分には痩せない理由があります。例えば血行不良や筋肉の衰え、老廃物の滞留やコリ、歪み、セルライトなどです。そういった原因を探り当て、原因を取り除くためのケアをすることで、痩せにくい部分のサイズダウンを目指して行きます。

マッサージだけで痩せますか?

マッサージで筋肉にアプローチすることで痩せる身体づくりをすることは可能です。ただ、よりダイエット効果を持続させ効率よく痩せるためには、エステを受けていただくと同時にバランスのとれた食事や普段の生活習慣なども工夫していくことをお勧めしています。お客さまのライフスタイルにあった方法をご提案させて頂きますので、無理なく一緒にダイエットしていきましょう。

他のサロンとの違いは何ですか?

DNA情報により身体のタイプを特定し、オンリーワンのご提案を行います。
お一人お一人に合わせた施術内容、食生活、生活習慣がご提案できるため、無理なく、身体の根本からの改善が見込めます。

何回位でどの位のダイエット効果が得られますか?

個人差がありますので一概には言えませんが、中には数回でウエストが7~8センチサイズダウンする方もございます。基本的には、体質・生活習慣などをトータルで判断してお客様のダイエットに適正な期間でのエステメニューをご提案さし上げております。

小顔ダイエットは顔のエステだけですか?

小顔ダイエットは、背中→肩→首→顔→頭皮の順番にアプローチしていきます。お顔の筋肉は、首、肩、背中と全てつながっていますので、小顔ダイエットはまず背中、肩、首をほぐすところから始め、ほぐれてきた所でお顔の18種類の筋肉にアプローチをしていきます。最後に頭皮の筋肉もほぐし、むくみをとり小顔を作りあげます。

全身ってどこからどこまで、エステしてくれるの?

全身ダイエットは足裏→ふくらはぎ→太もも・ヒップ→背中→ウエスト→デコルテ→ヘッドの順番に、顔を除く足先から頭の先まで身体全体を360度からくまなくアプローチしますので、満足感の得られるコースになっています。引き締まったくびれ、丸くキュッと引きあがったヒップ、グラマラスなバストを造り理想的なプロポーションをつくりあげていきます。

料金について

ローンはできますか?

アプロディエットでは、お客様が無理なくお支払いいただける金利手数料無料のローン制度をご用意しております。是非ご活用ください。

強引な勧誘はありますか?

アプロディエットでは強引な勧誘、長時間に及ぶクロージングなどは一切禁止しておりますのでご安心ください。どんなときでも常にお客様が笑顔で帰られるような接客を心掛けております。

コースの途中解約はできますか?

お客様にやむをえない事情があった場合(妊娠、ドクターストップ、転居など)のみ、途中解約は可能です。施術を行った回数分とを差し引かせていただいた上でご返金させていただきます。

コース料金以外のお金はかかりますか?

かかりません。
アプロディエットでは明朗会計をモットーとしております。入会金や年会費等、コース料金以外の料金は一切頂いておりません。

コースは必ず契約しなきゃダメですか?

都度払いで通って頂いても大丈夫です。ただ、コースで通って頂いたほうがよりダイエット効果が実感でき、1回あたりもお安く通って頂けるのでおすすめです!

クレジットカードは使用できますか?

はい、お使い頂けます。
VISA、MasterCard、ジャックスカード、セディナカード、OMCカードがご使用可能です。
初回体験時のお支払いは、現金払いのみとなります。

ご予約・お問い合せはこちら
TEL:0120-719-002

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